CBD, Fitness et musculation – le nouvel indispensable des grosses prépas

Dans un milieu rempli de testostérone, de boissons protéinées et d'une multitude de suppléments, y a-t-il encore de la place pour un de plus ? Les huiles CBD peuvent-elles fonctionner pour la musculation ? et est-ce que ça marche vraiment ? Nous allons débriefer tout sa juste après.  

On parle souvent des bienfaits thérapeutiques supposés du CBD. On dit même qu'il est idéal pour le fitness et la musculationUn sommeil plus profond, des gains plus importants, une récupération plus rapide, pour au final de meilleures performances. 

Cela semble irréel ou illégal, non ?  

Ce ne sont là que quelques-unes des affirmations que les gens font sur le CBD pour les sportifs. Les sportifs utilisent cette molécule du chanvre avec succès pour améliorer la qualité du sommeil et développer la masse musculaire maigre depuis un bout de temps maintenant et additionné à la réduction générale du stress quotidien (qui peut anéantir les gains), les huiles CBD Rockets Drops sont extrêmement utiles pour tous les athlètes. Et pas seulement pour les bodybuilders professionnels 

Il n'est donc pas étonnant que le CBD et la musculation ou le fitness soient 

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un match gagnant potentiel !  

Mais il est essentiel de savoir pourquoi et comment utiliser le CBD pour sportifs au mieux pour maximiser vos gains et accélérer la récupération après l'entraînement.    

 

Pourquoi le CBD est-il bon pour la musculation et le fitness ? 

 

Des études récentes se sont penchés sur la question “comment l'huile de CBD peut bénéficier aux bodybuilders et aux amateurs de fitness”, et les résultats sont assez prometteurs. 

Bien que des recherches soient encore en cours, la science actuelle suggère que l'huile de CBD a des propriétés qui peuvent aider les bodybuilders. 

De ce fait, il n'est pas surprenant que les amateurs de salle de sport trouvent l'idée d’utiliser du CBD pour le fitness, attrayante ! Après tout, les industries du fitness et du body sont connues pour la vente de divers types de suppléments. Les culturistes qui utilisent l’huile de CBD pensent qu'il offre de multiples avantages.  

Le cannabidiol a un impact sur les récepteurs cannabinoïdes présents dans le corps et le cerveau humains. Au lieu de vous faire planer, le cannabidiol interagit avec le système endocannabinoïde (ECS) du corps, à savoir les récepteurs CB1 et CB2. À la place de se lier directement à ces récepteurs, comme le fait le THC (molécule du cannabis qui fait planer), le CBD les affectent indirectement. Cette façon unique d'interagir avec l’ECS offre aux sportifs un éventail d'avantages. Pour le sport, les plus intéressantes sont la récupération après l'entraînement, de meilleurs niveaux d'énergie ainsi qu’un sommeil amélioré.  

Le fait qu'un nombre croissant de sportifs veuillent essayer le cannabidiol n'a rien d’étonnant.  

Il existe un certain nombre de façons dont le CBD devrait faire partie de tout programme de culturistes modernes, et cela vient généralement de sa capacité entièrement naturelle à aider le processus de récupération. 

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Comme vous le savez, la récupération est la phase ou les muscles ont la possibilité de se développer. Ainsi, en optimisant la récupération, vous constaterez des gains plus importants de développement. Et c’est pourquoi nos Rocket Drops pro ne devrait pas être négligé pour les culturistes. 

 

Le CBD aide-t-il, à construire le muscle ? 

La réponse est que le CBD ne construit pas directement de muscle, il le fait indirectement grâce à un éventail d'avantages qui ouvrent la voie à un athlète pour augmenter sa masse musculaire. Demandez-vous par exemple ! Si vous pouviez récupérer plus rapidement, vous pourriez effectuer plus d'entraînements en général. Si vous êtes moins courbaturé, vous pourrez pousser vos entrainements plus loin. Grâce à ce processus, vous bénéficierez probablement d'un niveau de muscle plus élevé. À noter qu’aucun ingrédient magique ou produit miracle ne vous aidera à gagner du muscle sans travailler dur ! 

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Ceux qui sont familiers avec la musculation ont probablement entendu parler de suppléments anabolisants et anti-cataboliques. Les hormones cataboliques provoquent une perte musculaire. Comme son nom l'indique, les produits anti-cataboliques réduisent la production d'hormones cataboliques. Les suppléments anabolisants stimulent la production d'hormones anabolisantes. 

 

Ce processus particulier aide à la synthèse des protéines et conduit à une croissance musculaire plus rapide. 

Le CBD ne remplace pas les produits anabolisants. Cependant, il offre potentiellement une alternative aux anti-cataboliques. N'oubliez pas que le CBD se connecte aux récepteurs CB1 et 2 dans le système endocannabinoïde (ECS) du corps. Il aide à réguler le métabolisme et l'appétit entres autre. 

 

Pourquoi les culturistes prennent-ils du CBD ? 

Comme vous allez pouvoir le voir dans le paragraphe suivant, il existe de nombreux avantages potentiels pour les bodybuilders qui utilisent du CBD pour sportifs. Et évidemment, l'un des plus importants est l'action du cannabidiol sur l'inflammation. Les culturistes ont besoin d'une inflammation aiguë. C'est un processus de courte durée qui aide à tuer les corps étrangers. Une fois ce processus terminé, les anticorps changent de vitesse et éliminent les résidus tout en réparant les cellules endommagées (le baume muscle et tendons Rocket Balm peut aider aussi à cela). J'imagine que vous vous êtes déjà entraîné dur, et que vous avez certainement ressenti cette douleur associée à l’inflammation. Et même si ça fait mal, c'est un bon mal ! 

Mais attention à l’inflammation chronique, car elle provoque une dégradation musculaire. Elle peut persister pendant des mois ou plus, sans la réponse immunitaire nécessaire pour l'arrêter. En plus d'endommager la croissance musculaire, l'inflammation chronique contribue à diverses maladies (l'arthrite et la maladie d'Alzheimer). 

Le moyen classique de lutter contre l'inflammation chronique consiste à utiliser les AINS (Les anti-inflammatoires non stéroïdiens). Une étude réalisée en 2017 à constaté que de fortes doses d'anti-inflammatoires peuvent inhiber la croissance musculaire. Le CBD, en revanche, pourrait aider à réduire l'inflammation chronique sans entraver le processus de renforcement musculaire et de façon naturelle. Les cannabinoïdes sont de puissants agents anti-inflammatoires et le CBD ou cannabidiol, a une manière unique d'interagir avec l’ECS, ce qui pourrait aider à réduire l'inflammation. 

 

Avantages du CBD pour la musculation 

 

CBD pour la croissance musculaire 

Une étude publiée dans le Brazilian Journal of Medical and Biological Research a montré les propriétés anti-cataboliques du CBD, lui permettant d'aider à réguler les niveaux d'hormones dans le corps. 

En prenant de l'huile de CBDles niveaux de cortisol sont maintenus à bas niveau, et donc permet une croissance musculaire accrue ainsi que la synthétisation des protéines tout au long d'une séance d'entraînement ou dans un programme de musculation. 

 

Réduction du cortisol 

Le cortisol est l’hormone du stress, et a un impact négatif sur les hormones sexuelles et le développement du tissu musculaire. Dans une étude , des volontaires ayant reçu du CBD ont montré une réduction du cortisol. Cela signifie que vous vous sentirez moins stressé et anxieux et que vous bénéficierez davantage de votre programme de développement musculaire. Donc nous pouvons dire que le CBD pour la construction musculaire est un excellent apport. 

 

Réduction de l'inflammation 

Lorsque vous faites de l'exercice, vous provoquez une réaction inflammatoire. Cela se produit en particulier pendant la construction musculaire et cela peut nuire à la croissance du muscle. Cependant, une étude récente a montré que le cannabidiol peut en fait aider à réguler certaines hormones liées au catabolisme musculaire. Ainsi, l'utilisation de l’huile Rocket Drops pro peut aider à augmenter la masse musculaire ainsi que d'autres avantages. 

Réduction de l'anxiété et de la dépression 

Encore une fois, Grace à sa capacité à influencer les niveaux de production de cortisol, le CBD est pourrait une réduction de l'anxiété et de la dépression. Cela pourrait contribuer à une meilleure santé cardiaque ainsi qu'à une potentiel protection contre les troubles neurologiques. 

 

Réduction de la graisse 

Il est moins connu et intéressant de noter que le CBD pourrait également réduire les graisses. Ça en fait un produit idéal à compléter avec un programme de sèche, car non seulement il pourrait potentiellement empêcher le stockage, mais aussi aider à réduire l'appétit et les sensations de faim permanente lors de la sèche. De plus le cannabidiol peut améliorer la digestion. Des recherches montrent qu'il pourrait résoudre de multiples problèmes digestifs en raison des interactions avec les cannabinoïdes dans tout votre corps. Certains de ces récepteurs régulent les nausées et la production d'acide gastrique, améliorant de ce fait votre processus de digestion.  

En effet, les athlètes body, comme tous les sportifs d’ailleurs !  Doivent bien

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manger pour pouvoir accroitre et maintenir leur masse musculaire. Mais quelques fois, la digestion est compliquée pour certains aliments. Cela peut entraîner divers problèmes : douleur à l'estomac, ballonnement et une inflammation. Une mauvaise digestion peut également réduire l'absorption des nutriments, ce qui veux dire que vous ne bénéficierez pas de tous les nutriments contenus dans vos aliments. Il est important que les bodybuilders consomment et absorbent suffisamment de nutriments pour soutenir la croissance musculaire, et le CBD peut aider à cela ! 

De plus, L’huile de CBD peut favoriser la concentration et l'activité des mitochondries dans vos cellules. (Des recherches complémentaires sont actuellement en cours). Des recherches tendent à dire que cela pourrait accélérer votre processus de combustion des graisses. Cela peut également impacter votre appétit, ce qui signifie que vous avez besoin de moins de calories pour vous sentir rassasié 

À noter que le cannabidiol semble déclencher une fonction appelé “brunissement des graisses”, ce processus transforme les tissus adipeux blancs de votre corps en tissus adipeux bruns. Les tissus bruns brûlent plus d'énergie que les blancs, ce qui peut aider les culturistes à développer des muscles maigres à la place de la graisse corporelle. 

 

Augmentation de l'énergie 

Il est difficile de faire un bon entraînement lorsque vous vous sentez fatigué. Le CBD pourrait jouer un rôle dans la régulation de glycémie dans votre corps. Et ainsi avoir un impact sur le niveau d'insuline produite par votre corps. En stabilisant un niveau d'insuline légèrement plus bas, le corps consommera plus de glucose comme énergie, au lieu de le convertir et stocker en graisse. 

 

Les compléments au cbd aident à réduire l'inflammation post-entraînement 

C'est un fait peu connu, mais des doses élevées et habituelle d’anti-inflammatoires peuvent nuire à la croissance du muscle. Des recherches sur ce sujet ont été effectuées en 2017.si vous êtes un culturiste qui cherche à prendre du muscle rapidement. Il est certain que vous ayez à faire face à des inflammations post-entraînement régulièrement. Et donc, vous aurez surement besoin d'une alternative saine et efficace pour gérer ces inflammations et justement, les huiles et baume rocket fuel offrent une solution parfaite pour l'inflammation des articulations sans aucun effet secondaire indésirable sur le processus de gain musculaire. 

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Selon une experience menées en 2018, le cannabidiol aurait plusieurs bénéfices intéressants, comme la réduction de l'inflammation et une mobilité améliorée. Ainsi qu’il serait un agent anti-inflammatoire, antiémétique, neuroprotecteur et antipsychotique. 

 

Augmentez la récupération grâce à un meilleur sommeil 

 Le repos ainsi qu’un sommeil de qualité jouent un rôle essentiel dans la routine de tout athlètes. Mais c'est encore plus vrai pour les bodybuilders qui souhaitent développer considérablement leurs muscles. Car, si vous ne pouvez pas passer une bonne nuit de sommeil. Les cellules de reconstruction ne peuvent pas venir guérir et réparer vos muscles au point que vous ne puissiez voir de vrais résultats. 

Le fait de “pousser de la fonte” provoque des liaisons mineures dans vos muscles, et que le corps doit réparer. C'est grâce à ce processus de régénération et de réparation que vous gagnez en masse musculaire. Ce processus se produit la nuit lorsque vous dormez et que votre corps synthétise des protéines dans le muscle. Suite à la prise de complément Rocket Fuel, les choses qui empêchent un sommeil vraiment réparateur, comme entres autre la douleur, l'anxiété et le stress, ne seront plus qu’un mauvais rêve... Une étude de 2019 sur les actions du CBD sur le sommeil et l'anxiété, indique que respectivement 79,2% et 66,7% des participants ont signalé une diminution de l'anxiété et une amélioration du sommeil. 

 

Plus d'énergie pour des entraînements plus explosifs 

 Le stress affecte votre énergie et votre motivation. Cela peut vite devenir la plus grosse difficulté dans vos objectifs de musculation. Surtout si vous ne trouvez pas une solution pour booster ces deux paramètres et arriver à la salle, prêt physiquement et mentalement. 

Heureusement, Rocket Fuel est là ! Si vous constatez que vous travaillez moins et faites moins de répétitions, il est peut-être temps d'augmenter votre niveau d'énergie. 

Car en plus de réguler les niveaux de cortisol qui entravent la croissance musculaire. Le cbd agit sur le taux de sucre dans le sang et affecte le niveau d'insuline du corps. En le réduisant, le corps brûlera plus de glucose pour libérer plus d’énergie à la place de la stocker sous forme de graisse. Ainsi, cela aide non seulement à augmenter votre énergie, mais empêche également l'augmentation de graisse. 

 

Gérez la douleur post-entraînement et réduisez les temps de récupération 

Généralement, le temps de récupération après un entraînement intense varie d'une personne à l'autre. Et il faut garder à l’esprit que votre temps de récupération est tout aussi important que l’entrainement en lui-même, c'est aussi le moment où les courbatures et crampes se réveillent. 

Si vous pouvez accélérer le processus tout en gérant simultanément la douleur post-entraînement. Ne serait-ce pas, un avantage considérable dans votre programme de musculation. Et l'utilisation du bon produit sain, naturel peut aider à détendre les muscles ainsi qu’à réduire la douleur et tout ça ! sans aucun des effet secondaire associé aux médicaments habituel. Il peut d’ailleurs être également utiliser avant les entraînements pour améliorer les performances. 

 

CBD pour la gestion du poids 

Le CBD peut également être utile pour les athlètes qui souhaitent de perdre du poids. Une étude animale publiée en 2008, a démontré que le cannabidiol inhibe un récepteur dans le cerveau de sorte que la ghréline, qui stimule l'appétit, s’en trouve bloqué. 

Une autre étude publiée en 2001, montre quant à elle, que le cbd pouvait augmenter les niveaux de leptine dans le cerveau. Celle-ci est l’hormone de la satiété (rassasié). 

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Bodybuilders utilisant du CBD 

Nos athlètes de la team Rocket Fuel 🚀  

Alexis le maaaanstre, est un athlète body Français et coach spécialisé dans le développement musculaire. Olympia UK / Open d’Island 2019 / IFBB Pro Portugal 2021. Il nous fait déjà confiance pour sa récupération ainsi que sa prépa physique avec des Rocket Drops 15% (puissance 15) 

Athlètes WOMEN PHYSIQUE et préparateur physique dans la région de Nice, Monaco et Menton (PACA). Elle a débuté par des cours collectifs, du fitness et du cardio en 2013. Puis a été piquée par le virus de la musculation en 2016 et a passée plus de 4 ans en prise de masse, pour atteindre les résultats d'aujourd’hui. Prépare actuellement l'obtention de la carte pro IFBB cet été, ainsi que quelque événements (Italie, Portugal). Dianna utilise les Rocket drops 15% pour augmenter sa concentration ainsi que le baume Rocket Balm pour détendre et régénérer ses muscles ainsi que pour éviter les crampes et courbatures.

 

Des athlètes internationaux 

  • Lee Priest :  

Bodybuilder australien, ancien compétiteur IFBB (Fédération internationale des Bodybuilders). Il a remporté multitude de titres au cours de sa carrière qui a duré presque une vingtaine d’années. Cet athlète a récemment expliqué comment le CBD s'est avéré plus bénéfique pour lui que les opioïdes. 

  • Joey Swoll : 

Leader connu et reconnu dans l'industrie du fitness et a figuré dans de nombreux magazines de fitness et de musculation. Aujourd'hui, il propose des coachings en ligne. Il utilise et approuve apparemment le CBD pour la récupération. 

  • Dave Palumbo :  

Compétiteur dans diverses compétitions et anciennement rédacteur en chef du magazine “Muscular Development”. Il semble penser lui aussi, que le cbd peut aider les culturistes dans leurs phases de récupération. 

 

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En conclusion 

Il est rare qu'un supplément soit complètement exempte d'effets secondaires et Le CBD peut provoquer de légers effets secondaires. Ils n’arrivent que très rarement et sont généralement anodin. Mais il est important de les lister : Saute d'humeur, légère somnolence ou des nausées. 

Donc en effet, le cannabidiol a très peu d'effets secondaires. Ceux qui apparaissent sont généralement légers et n'apparaissent que lorsque vous prenez des doses plus élevées que les doses recommandées (l’OMS préconise un maximum de 200 MG de CBD pur / jour). Et rappelez-vous que votre corps a besoin de temps pour s'adapter aux cannabinoïdes externes et ainsi que votre ECS (système endocannabinoïde) se rééquilibre. Donc, si vous commencez à ressentir de légers maux de tête ou de la somnolence, premièrement indiqué-nous votre poids dans les commentaires lors de la commande de votre Rocket Drops pro pour que nous puissions vous indiquez un dosage de base personnalisé. Et deuxièmement, parlez-en à votre médecin. Au fur et à mesure, votre corps devrait s'adapter au cbd et vous devriez ne plus ressentir ces effets secondaires. 

CBD pour la musculation, pour résumer 

Dans l'ensemble, Rocket Fuel peut aider tous les sportifs qui cherchent à développer des muscles maigres et à améliorer leur récupération. De plus, c'est un excellent outil pour la sèche et a l'avantage supplémentaire de ses actions sur le mental et coté neuroprotecteur. 

Attention l’Agence Mondial Anti-dopage est clair sur le sujet et autorise seulement le CBD, soyez donc vigilant quant à la composition de vos compléments au CBD que vous achetez... ils doivent être en isolat de CBD (contenant iniquement le cannabinoïde CBD) et non pas en “spectre complet” (Full Spectrum) c’est à dire, contenant tous les cannabinoïdes (THC, CBD, CBN, CBG, CBL etc.…) ou en “large spectre” (Broad Spectrum) tous les cannabinoïdes sauf le THC. Pour répondre aux exigences des fédérations sportives et être acceptée en compétitions. 

Et il est aussi conseillé de s'en tenir à des produits contenant de l'isolat de CBD, comme nos Rocket Drops pro, offrant un peu plus de protection contre les effets secondaires indésirables. 

Pour résumer, les effets du CBD peuvent être un grand atout pour la pratique de la musculation. Il présente une multitude d'avantages potentiels pouvant améliorer les résultats de vos séances d'entraînement.et en plus peut vous aider à récupérer d'une séance d'entraînement et vous préparer pour la suivante. 

Au final, il existe incontestablement un lien positif entre le CBD et la musculation. Les avantages principaux possibles comprennent une réduction du stress, un meilleur sommeil et une réduction de l'inflammation. C'est ce dernier qui présente le plus d'intérêt pour les personnes qui cherchent à se muscler. 

Encore une fois, Il est préférable de commencer par une petite quantité pour voir comment votre corps réagit (chaque personne réagit différemment au cbd), et augmentez progressivement la quantité que vous prenez jusqu'à ce que vous soyez satisfait du résultat. 

Garder à l’esprit qu’il est essentiel d’en parler d'abord à votre médecin, surtout si vous prenez un traitement quelconque, pour éviter “l'interaction médicamenteuse”. 

Et pour finir, gardez à l’esprit que d'autres facteurs entrent en jeu dans l'obtention des résultats attendus. Donc rester cohérent sur votre routine quotidienne, alimentaire et repos/sommeil. 

Alors n’attendez plus ! Et propulsez-vous 🦾

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