Le CBD pour sportif : le guide complet pour mieux performer

Ces derniers temps, on entend beaucoup parler de ce “CBD”. Mais qu’est-ce que c’est ? À quoi sert-il ?  

Depuis plusieurs années les athlètes de haut niveau du monde entier ont découvert et se sont emparé d’une molécule naturelle pouvant faciliter leur pratique du sport. Les compléments alimentaires naturel au CBD pour sportifs s’utilisent pour la gestion du stress notamment liées aux compétitions, pour l'augmentation des performance sportives, pour la récupération musculaire ainsi que la qualité du sommeil et enfin elle leurs permet de réduire les douleurs et de soulager les blessures significativement. Cette molécule "magique" a pour nom le cannabidiol ou CBD 

N'avez-vous jamais souffert de courbature ? D'un manque de motivation à aller vous entrainer ? D’une stagnation de vos performances ? D’un manque de concentration pendant l’effort ? De la sensation de ne pas avoir bien récupéré de l’entrainement de la veille ? Ou avoir du mal à se mettre à fond dans le sport et atteindre les objectifs que vous vous êtes fixé ? N'avez-vous jamais utilisé des dolipranes, ibuprofènes ou bien des compléments alimentaires chimique et douteux pour le corps humain ? 

Pas de panique, nous allons tout clarifier et détailler en quoi peut-il résoudre tous ces problèmes, que chaque sportif rencontre un jour ou l’autre. Apres ça, vous voudrez peut-être vous aussi vous essayer à cette molecule naturel pour les sportifs. Nous vous conseillerons où vous en procurer et surtout sur quoi être attentif en achetant des huiles CBD SPORT. 

  

Le CBD c’est quoi ? Et pour qui ?  

Le Cannabidiol est une des molécules présentes dans le chanvre industriel et non pas “récréatif” la beuh !! Contrairement à son cousin le THC (cannabis récréatif), le CBD n’a aucun effet “planant” ni “euphorisant ”ou tout autre effet psychotrope. Il est “psychoactif” tout comme le café, le thé ou le chocolat, qui activent la sécrétion de diverses molécules et hormones par notre cerveau. Et de ce fait le CBD pour sportifs n’est pas une drogue et ne crée aucune dépendance (étude de l’OMS). Des études ont prouvé ses propriétés relaxantes, anti-stress, analgésiques, anti-addictives, antispasmodiques, anti-inflammatoire et bien d’autres encore.... Et n’a aucun effet secondaire. D'autres part cette molécule s’assimile parfaitement à notre corps, qui possède son propre système endocannabinoïde qui traverse tout notre corps et il est composé de plusieurs récepteurs dont principalement les CB1, CB2 et le 2-AG. Le CBD fait partie de la famille “des cannabinoïdes” et est la seule plante qui a dans notre corps un système nerveux qui lui est dédié !!! Elle est saine, naturel, très bénéfique pour l’ensemble du corps et généralement bio car elle n’a pas besoin d’engrais, de fongicide ou de pesticide pour être cultivée. 

Pourquoi l’utiliser avant, pendant et après le l’effort ? 

 Alors, avant le sport :  

 Il sert à diminue l’anxiété, causée par nos sociétés et nos environnements stressant ou bien par les compétitions et permet de mieux vivre nos entrainements. Il va détendre le corps et les muscles ainsi éviter les déchirures ou autres blessures. Tout cela va créer une augmentation indirecte des performances ainsi qu’une optimisation mentale. 

Ensuite, pendant le sport : 

 Vous aurez moins de sensation de douleurs et une meilleure gestion de celle-ci liées aux blessures antérieures. Vous allez voir votre endurance augmenter. Le CBD pour sportif va agir aussi comme neuroprotecteur. (Très intéressant pour les sports de combat ou de contact comme le rugby etc.…) il va augmenter indirectement les performances physiques (comme dis plus haut). Il va aussi améliorer votre concentration, nous permettant de rester focalisés sur nos objectifs et aussi d'éviter les blessures bêtes par manque d'attention. 

Et après le sport :  

Les huiles de CBD pour sportifs agiront comme accélérateur de votre génération et récupération musculaire de par sa nature anti-inflammatoire. Il va aussi vous éviter les crampes et réduire l’intensité de celle-ci par son effet antispasmodique. Il va agir sur la qualité du sommeil et aider l’endormissement, très utile pour ceux qui pratiquent des séances d’entraînements en soirée qui ont un impact sur la qualité du sommeil. L’huile CBD sport Rocket fuel drops va avoir un effet calmant et donner une sensation de bien-être et du coup il va favoriser la récupération de l’athlète (mentale et musculaire). Et contrairement aux somnifères, il ne créera aucune dépendance physique. Il aura aussi un effet vasorelaxant et ralentirait le risque cardio-vasculaire. Et accélèrera la guérison des blessures. Il aidera à réguler la température du corps, à augmenter la masse musculaire indirectement de par tous les bénéfices cités. Le CBD pour sportifs est aussi un antiémétique efficace (anti-vomitif) et peut réduire les nausées pouvant apparaître lors d’efforts intenses comme dans le CrossFit par exemple. Le CBD va aussi réguler votre appétit et agir d'une façon bénéfique sur votre transit intestinal. L’effet anti-oxydant de l’huile de Cannabidiol Pourra quant à lui prévenir le vieillissement prématuré des cellules, dû à une pratique intense du sport. 

Pourquoi avoir créer une marque de complément pour sportif à base de CBD ? 

Tout simplement parce que nous souhaitons offrir aux sportifs et athlètes, une alternative saine aux BCAA, aux protes (whey) et autres poudres. Et qui remplirait à elle seule le rôle de ces trois produits en plus de tous les bénéfices cités plus haut. 

Ainsi que proposer une solution naturelle aux anti-douleurs, anxiolytique et autres substances chimiques. Et peut-être arriver à faire baisser leur consommation dans le milieu du sport.   

Comment bien l’utiliser ? 

L'huile de CBD sport à consommer en sublingual (sous la langue) reste la façon la plus efficace et plus rapide de prendre du CBD, de par sa grande biodisponibilité. Il vous faudra placer plusieurs gouttes sous votre langue et gardez-les 1 à 2 minutes puis avalez les, avant vos séances d’entrainements ou avant vos compétitions, ainsi qu’avant le sommeil. L'OMS préconise 200 mg pur maximum / jour pour un adulte moyen. (Nous vous diront plus bas comment calculer un dosage personnalisé). Vous pourrez aussi appliquer l’huile de Cannabibiol en “local”, directement sur la zone à traiter comme les muscles, tendons, articulations ou même les hématomes mais jamais sur une plaie.  

Quant aux gels, crèmes et baumes, ils sont utiles pour masser les muscles, tendons, articulations et zones douloureuses ou hématome. Pour traiter une ciblée. 

Il nous reste les gélules, les bonbons, les boissons mais ils devront être digéré par l’estomac avant de pouvoir vous procurer les effets 

ebook-l-astuce-des athletes-pro-pour-augmenter-les-performances

escomptes et le CBD sera moins efficace car attaqué par les sucs digestifs. Et enfin le vapotage à l’aide d’une cigarette électronique et la vaporisation pour les fleurs séchées. La graine de chanvre est quant à elle, considérée comme le nouveau super aliment (plus d’explications dans notre ebook offert).

Comment calculer votre dose personnalisée ? 

Pour connaitre la dose de goutte de CBD sportif dont votre corps a besoin, il faudra faire un calcul à partir de plusieurs chiffres. Ne vous inquiétez pas ont vous donne les plus complexe à trouver. 

Premièrement, votre poids :  

Prenons pour l’exemple plus bas une personne pesant 60 kg 

Deuxièmes, les besoins en CBD par rapport à votre poids : 

  • Dose faible : 1 mg de CBD par 4,5 kg 
  • Dose moyenne : 3 mg de CBD par 4,5 kg 
  • Dose élevée : 6 mg de CBD par 4,5 kg 

Attention !!! ces mesures sont en CBD pur, et non en huile de CBD. 

Troisièmement, la quantité de CBD contenu dans 1 goutte d’huile de CBD Rocketfuel drops :  

Nos huiles pour sportif au CBD 5 % : 2.3 mg de CBD pur par goutte 
Nos huiles pour sportif au CBD 10 % : 4.6 mg de CBD pur par goutte 

Nos huiles pour sportif au CBD 15 % : 6.9 mg de CBD pur par goutte 
 

Quatrièmement, faire un petit calcul simple pour connaitre le nombre de gouttes qu’il vous faudra, selon le % de votre huile Rocket Fuel drops : 

[Votre poids] ÷ [4.5] = ???? x [Dose désirée en] = ???? ÷ [la quantité contenue dans une gouttes] = le nombre de gouttes par jour d’exercice. 

Exemple concret :  

60 kg ÷ 4,5 = 13,34 x 3 (pour une dose moyenne) = 40,02 ÷ 2,3 (pour nos huile 5%) = 17 gouttes  

                                                                                                         ÷ 4,6 (pour nos huile 10%) = 9 gouttes 

                                                                                                         ÷ 6,9 (pour nos huile 15%) = 6 gouttes 

Et ces résultats sont à séparer en deux prises, si vous utilisez l’huile de CBD avant l’entrainement et avant le sommeil, ce qui nous ferais pour notre exemple avec une huile 5% = 7 gouttes avant la séance et 10 gouttes avant de dormir. 

Ducoup nous voyons l’intérêt de calculer notre dosage perso avant d’acheter une huile, car elles ont toutes une contenance de 10 ml et environ 200 gouttes. On imagine facilement qu’une fiole d’huile de CBD en 5% sera 3 fois plus rapidement consommé qu’une fiole d’huile en 15%. Et donc de sortir la carte bleue plus ou moins souvent.  

À noter que le Cannabidiol à une courbe d’effet en “cloche”, passé une dose optimale pour un effet optimal, les effets diminueront en prenant plus que ce que votre corps à besoin et donc il est important de prendre juste ce qu’il faut, pas plus, pas moins … alors adapté votre dose à votre ressenti, chaque personne réagie différemment au chanvre, donc soyez à l’écoute de votre corps et diminué d'une ou deux gouttes si vous ressentez une somnolence et augmenté d'une ou deux gouttes si vous ne ressentez aucun effet.

effet en cloche du cbdhttps://www.vediol.com/Science-of-CBD-Vediol.

Pour quel sport l’utiliser ? 

Enfaite tous les sportifs peuvent tirer profit du cannabidiol. Que vous souhaitiez plus de performance, plus d’endurance, une meilleure récupération, un meilleur sommeil, moins de douleurs, moins de courbature, moins de crampes, diminuer votre stress ou votre anxiété etc.... chaque sportif aura plusieurs intérêts à utiliser du CBD pour sportifs. Certains athlètes comme les gamers et pratiquants de E-sport rechercheront une concentration accrue, des réflexes augmentés, un esprit plus clair face aux situation stressante des face à face en combat. Les combattants ou rugbyman par exemple, seront attirés principalement par le côté neuroprotecteur du CBD sport pour préserver leurs cerveaux des coups et chocs.      

Quel pro l’utilise ? 

Bon nombre d’athlètes comme : Andrew Talansky athlète de triathlon et champion de cyclisme et Ironman ; Floyd Landis cyclisme ; Judith Hagger triathlon cyclisme ; Brock Cannon ultra-trail vtt cross-country ; Avery Collins coureur d'ultramarathon ou même le nageur Michael Phelps ou encore bon nombre de golfeurs comme Scott MC Carron.  

- En sports extrêmes on pourrait citer Tanner Hall skieur freestyle ; Ross Rebagliati snowboardeur Makua Rothman  et Nathan Florence surfeurs ou des combattants comme Mike Tyson en boxe ; Adil Salhi Jiu-jitsu Brésilien ; Jhonattan Silva champion de MMA ou Nate Diaz ; Dustin Poirier ; Yair Rodriguez ou aussi Bas Rutten. Des catcheurs pros de la WWE comme Fred Rosser (aka Darren Young) affirmé dans une interview que 90% de la WWE utilise le CBD pour athlete : « 90% utilisent le CBD. 90% du casting.”. Des Joueurs de NBA comme Kevin Durant qui a exprimé son soutien à la légalisation du cannabis en NBA. En NFL, Derrick Morgan ; Eugène Monroe. Ou encore dans des sports en salle comme le bodybuilding ; le fitness ou bien le cross fit. Il est très apprécié et accompagne de plus en plus de sportifs amateurs. Il est certainement déjà présent autour de vous, dans vos salles sans que vous ne l’ai remarqué. 

Il y a-t-il des précautions à prendre des compléments sportifs au CBD ? 

Apart si vous suivez un traitement, sinon il n’y pas de précautions particulières à prendre. Calculez un dosage qui vous correspond et adaptez-le à votre ressentis. Si vous évoluez en compétition, n’utilisez que des produits en isolat de CBD car l’AMA est claire sur ce sujet "Tous les cannabinoïdes naturels et synthétiques sont interdits, [...] Sauf : Le Cannabidiol (CBD)". Cliquez ici pour accéder à la liste officielle 2020 sur le site de l'AMA 

Il y a-t-il des contre-indications médicamenteuses ?  

Oui il y en a ! D’après des études du Penn State College of Medicine in Hershey (aux États-Unis) qui explique que l'association de certain médicament avec un produit contenant du CBD peut réduire l'efficacité du médicament, mais aussi provoquer de la confusion, de la somnolence ou encore accroître le risque cardiovasculaire. N'hésitez pas à mentionner votre consommation de CBD à votre médecin pour éviter des conséquences potentiellement graves... 

Au total, c'est l'action de 196 médicaments qui serait perturbée par la consommation de CBD (retrouver les listes de ces 57 et 139 médicaments ici Et ici), parmi lesquels des antidépresseurs (amitriptylineclomipramine et lofépramine), des contraceptifs oraux (ethinylestradiol), des antalgiques (fentanyl), des médicaments pour la thyroïde (lévothyroxine), des sédatifs (propofol) et des anti-coagulants (acénocoumarol et warfarine). 

⚠ Attention, nous conseillons de demander l'avis de votre médecin surtout si vous êtes sous ⚠ 

traitement pour quelques raisons que ce soit. Le CBD n’est pas un médicament et ne peut s’y substituer pas à un médicament. 

⚠ Nous déconseillons de le fumer car fumer tue. ⚠ 

huile gouttes cbd sportifcredit photo canva.com.

Comment bien choisir son huile CBD ?   

L’huile dite “full Spectrum” (contenant tous les cannabinoïdes) vos fera profiter de "l’effet d’entourage", qui renforcera les actions du CBD. L’huile dite “broad spectrum” (contient tous les cannabinoïdes sauf le THC) aura le même “effet” légèrement moins efficace. Quant à l’huile de CBD pour sportifs dite “isolate”(ne contient que du CBD) sera certes moins efficace, mais sera réellement la seule à être préconisée pour les athlètes car autorisée par les fédérations sportives, les Jeux Olympiques et par l’AMA (Agence mondial Antidopage). Ensuite toutes les huiles ne se valent pas, par exemple, certain de nos clients nous ont dit que notre huile CBD sportif pro isolat est plus efficace que d’autres huile full spectrum d’autres marques réputées. La qualité de l’huile dépend principalement de la qualité du CBD et du chanvre cultivé ainsi que les processus de culture et d’extraction par lesquelles il faut passer pour obtenir une huile de CBD de qualité. Nous, Nous avons choisi de travailler avec la plus ancienne entreprise spécialisée dans le chanvre depuis 1995. Elle contrôle sont processus de la plantation jusqu'à la mise en bouteille de l’huile, en passant par les analyse et l’extraction du CBD. Bref, elle contrôle son processus de A à Z et possède de nombreuses certifications européennes et travaille dans le monde entier. C’est certainement pour cela que nos clients sont agréablement surpris de l’efficacité et de qualité de nos produits pour sportifs. 

En ce qui concerne les huiles “made in France", bien souvent elles ont juste été misent en bouteille en France, mais les matières premières viennent de l’union européenne. Car il est difficile de cultiver légalement du chanvre en France à dans le but d’en extraire le CBD. La faute aux autorités françaises qui n’accepte pas ces extractions sur son territoire. La cours de justice européenne a rendu récemment un verdict très attendu par tous les acteurs Français du chanvre, et à épinglé le gouvernement Français sur ce sujet.   

Que disent les lois françaises et européennes ?

Oui, le cbd est tout à fait légal en France et en Europe. Mais ! sous certaines conditions. Seulement le CBD est autorisé. Tout produit au CBD ne doit pas dépasser un taux limite de 0,2% de THC. Passé ce taux le produit quel qu'il soit est considéré comme “psychotrope” et donc interdit. 

[ Dans son arrêt rendu public jeudi 19 novembre, la Cour de justice de l’Union européenne (CJUE) juge illégale l’interdiction de la commercialisation du CBD en France. « Un Etat membre ne peut interdire la commercialisation du cannabidiol légalement produit dans un autre Etat membre », écrit-elle dans un communiqué. Et ce, quand bien même ce CBD « est extrait de la plante de Cannabis sativa (chanvre) dans son intégralité et non de ses seules fibres et graines ». (article du journal “le monde” du 20/11/2020). ] 

Le 1er janvier 2018, l’Agence Mondiale Anti-dopage (AMA) (WADA en anglais) a retiré le CBD de la liste des produits dopants, grâce à de nombreuse études mettant en évidences les efficacités du CBD sur la récupération musculaire des athlètes notamment. Par ailleurs l’AMA indique dans son rapport, que “le Cannabidiol n’est plus interdit”. Ceci étant, il est important de préciser qu’il doit s’agir de CBD isolé (isolat) et non Full Spectrum ou broad spectrum et ne doit surtout pas contenir de trace de THC en vue des contrôles anti-dopage. 

Et l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) a reconnu que le CBD ne présente pas de danger pour l’homme, pas d’effets secondaires, ni de dépendance physique. (Article de l'OMS) 

Et pour finir, 

Rocket Fuel.Fr propose des compléments pour sportifs de qualités et efficace. Nous garantissons la conformité de notre “Rocket drops pro” (isolat) envers les règles de l’Agence Mondiale Antidopage et les lois européennes et françaises, ainsi que l’absence de tous les autres cannabinoïdes (THC, CBN, CBGetc.…) à l’exception du CBD. 

Retrouvez nos “rocket fuel drops pro” en 5%, 10% et 15% ici 

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